便利なレーザー脱毛

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ランニングからウォーキングに変更しました

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美容と健康を維持するために運動を続けていますが都合によりランニングからウォーキングに変わりました。決してあきらめたわけではなく運動を長く続けるための変更です。ランニングをしているとどうも飽きてしまうというめんどうな性格の持ち主なので、音楽を聴きながらウォーキングすることにしました。これならランニングほどは危険じゃないと思うし飽きることもありません。その代わり運動量が落ちないように距離を伸ばしました。まあそれでもランニングよりは運動が多少落ちるかもしれませんが時間的にできる限界まで伸ばしました。そうです、ランニングに飽きてやめてしまうより音楽を聴きながら楽しくウォーキングをして美容と健康を保つという選択をしたのです。決して間違ってはいないと思います、たぶん。それに誰かにやらされているわけではないので自分のできる範囲でやればいいのです。そんなわけで今はウォーキングで体を動かしながら過ごしています。運動しているせいかご飯がすごくおいしいです。これで食べ過ぎては意味がないのでほどほどで我慢しています。せっかくの美容と健康のための努力が台無しになってしまいますからね。とりあえずこのペースを長期間維持できるようにしていきます。

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